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Umdenken lernen mit ACT für DummiesRaus aus der Gewohnheitsfalle hin zu einem sinnhaften Leben Mchten Sie Ihrem Leben mehr Sinn geben und Ihren Werten entsprechend leben? Die Akzeptanz und Commitment Therapie kann Ihnen dabei helfen. ben Sie sich in Akzeptanz, also Dinge und Gefhle anzunehmen, wie sie sind. Lernen Sie, der Gewohnheitsfalle zu entfliehen und anders mit Ihren Gedanken und Gefhlen umzugehen. ben Sie sich in Achtsamkeit und dem Leben im Hier und Jetzt. Sorgen Sie durch
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Umdenken lernen mit ACT für Dummies
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