A melhor maneira de consumir a chia hidratada. Voc sabia disso? Por isso eu fao pudim de chia. Essa sementinha que em contato com a gua triplica de tamanho e forma Benefcios das sementes de chia, linhaa e abbora Air Bar Clear Flavor Water Miami Mint Air Bar Mini Vape Factory Store Coffee Jar Australia Como consumir a CHIA Deixar de molho por 15 minutos Correto. Quando hidratada, a chia forma um gel que: Facilita a digesto Reduz risco de desconforto intestinal Aumenta