Vivez 100 ans grce votre microbiote Grass+revit+texture Poliigon Revit+textures Poliigon Grass in Revit Grass in Enscape YouTube. Bien vieillir nest pas une question de chance, cest une stratgie ! En France, on compte aujourdhui prs de 42 000 centenaires, et ils sont estims 700 000 dans le monde. Pourquoi certaines personnes atteignent, voire dpassent, l'ge de 100 ans sans problme de sant majeur ? Quel est le secret de leur longvit ? De nombreux chercheurs se sont penchs sur la question et la rponse ne se trouve pas dans notre patrimoine gntique, mais dans notre intestin ! Car les centenaires du monde entier ont un point commun : ils ont le microbiote dun jeune de vingt ans en pleine forme. Le Dr William Berrebi, pionnier de la mdecine microbiotique en France, est formel : si vous souhaitez vivre longtemps en bonne sant, il faut avant tout soigner votre microbiote intestinal. En sappuyant sur les recherches les plus rcentes sur la longvit et sur ses longues annes dexprience auprs des patients, lauteur vous donne dans ce livre toutes les cls pour atteindre cet objectif : alimentation adapte nos bactries intestinales, sommeil, exercice physique, mais aussi qualit de vie ou relations sociales Il passe au crible les nombreux facteurs qui entrent en jeu dans la lutte contre le vieillissement de lorganisme, et dlivre un puissant message despoir : bien vieillir ne tient qu nous ! Gastroentrologue et hpatologue, le docteur William Berrebi est le grand spcialiste franais du microbiote et pratique la mdecine microbiotique depuis 2016. Crateur du Podcast Merci Docteur ! il a lanc la premire chane Youtube ddie aux pathologies digestives : lcoute de votre ventre . Il est l'auteur de plusieurs ouvrages mdicaux destins au grand public et intervient rgulirement dans les mdias en tant que consultant sant.