L'escalier de la paix intérieure : bâillements et étirements, pouvoir de la respiration, visualisations créatricesL'Escalier de la paix intrieure Nous ressentons tous un moment ou un autre la colre, l'inscurit, le dcouragement, l'ennui et la tristesse. Chacune de ces motions nous contraint en explorer la raison. Cette recherche nous apparat alors comme la seule solution pour arrter de souffrir. Elle nous pousse nous poser cette question : qu'est ce que je dois changer dans ma manire de penser ou de me comporter pour me dfaire de cette souffrance ? Chacune des