Creatine MonohydrateLe corps produit de petites quantits de cratine, principalement dans le foie et les reins. Il est ensuite transport via la circulation sanguine vers les muscles squelettiques, ce qui en a besoin pour des performances optimales. Malheureusement, la quantit de cratine dmontre dans les essais de recherche clinique pour soutenir et promouvoir la performance physique, la synthse des protines musculaires et les processus associs est nettement suprieure ce
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